Cukrzyca to plaga XXI wieku
— 01/06/2022Cukrzyca to plaga XXI wieku, zaliczona przez Światową Organizację Zdrowia obok otyłości, nadciśnienia tętniczego czy chorób nowotworowych, do grupy chorób…
Grupowe morsowanie w Mławie trwale związane jest z osobą Piotra Olszewskiego, wychowawcy, społecznika i instruktora sztuk walki. On sam swoją przygodę z wchodzeniem do przerębla rozpoczynał 35 lat temu,
– Na czym polega morsowanie?
Morsowanie to nic innego jak krótkotrwałe kąpiele w lodowatej wodzie stawów, rzek, mórz , jezior i rzek, a także górskich potoków i wodospadów..
– Jak rozpoczęła się Pana przygoda z morsowaniem?
Moja przygoda z morsowaniem rozpoczęła się ponad 35 lat temu, to długa historia, później morsowanie stałą się częścią treningów sportowo – obronnych grupy OPOKA, którą prowadziłem i tam właśnie doświadczaliśmy całego uroku i przyjemności morsowania.
– Skąd pomysł na utworzenie grupy morsów na naszym terenie?
Tak naprawdę uczestnicy grupy byli jej pionierami, a było ich naprawdę sporo.. grubo ponad 600 przez blisko 35 lat. Grupa morsujących utworzyła się sama, nie chcieliśmy niczego formalizować. Byliśmy, młodzi, wolni, niezależni, pełni motywacji, planów i marzeń, zapału i siły, pokochaliśmy to uczucie do zimy i towarzyszy nam ono do chwili obecnej i mam nadzieję pozostanie na zawsze. Dziś kontynuujemy to jako pionierzy w różnych częściach Polski, Europy a także i świata…teraz jako matki i ojcowie. Braliśmy udział w międzynarodowych zlotach np: w Mielnie gdzie byliśmy uczestnikami zwycięskiego zlotu foczek i morsów podczas bicia rekordu Guinessa ponad 2000 uczestników jednocześnie wchodzących do Morza Bałtyckiego.
– Jakie uczucia towarzyszą Panu podczas wchodzenia do zimnej wody?
Zawsze towarzyszy mi szacunek do matki natury, obawa, lęk i koncentracja na oddechu i reakcji ciała podczas wchodzenia do wody, na końcu przy wyjściu zadowolenie i satysfakcja z wykonanego zadania. Dopamina i endorfiny dochodzą do głosu na brzegu, wspaniałe uczucie nieporównywalne z innymi.
– W jakich miejscach Pan morsował?
Odpowiem krótko tam gdzie przebywałem, morze, rzeki, stawy potoki górskie, wodospad np: w Podgórnej Przesiece. Jest tego całkiem sporo….zarówno w Polsce jak i w Europie. Zwrócę Państwu uwagę tylko na potoki górskie, są fantastyczne ale bardzo wymagające – zszokują każdego, ogromne wyzwanie, polecam się przygotować na duży wstrząs…
– Czy każdy może zostać morsem?
Tak każdy może morsować ale pod jednym warunkiem: musi być zdrowy. Zawsze polecam kontakt z lekarzem rodzinnym.
Nie polecam wchodzić bez badań, to naprawdę może być niebezpieczne dla zdrowia , a nawet życia. Niestety niektórzy chcą tylko rozgłosu, a nie oto w tym chodzi. Lanserów omijajcie szerokim łukiem.
– Czy morsowanie jest zdrowe?
Jest takie powiedzenie: „Morsowanie daje zdrowie mądremu, a odbiera życie głupiemu”.
Mądry robi badania informujące go o aktualnym stanie zdrowia przed sezonem morsowania, zadaje pytania doświadczonym morsom, czyta literaturę, obserwuje, doświadcza zimnych pryszniców, nacierania i otaczania się w śniegu, wchodzi stopniowo zamaczając się powoli coraz to głębiej…Przebywa w przeręblu max do 3 minut. Mniej mądrzy wskakują, wbiegają…nie znają zasad, mogą z tej wody już nie wyjść… Były takie przypadki w Polsce i na świecie. Zawsze wiedza i doświadczenie będą górą. Szpan i brawura czy lans źle kończą.
– Ile trwa sezon na morsowanie?
Morsowanie to typowy kontakt z lodowatą wodą, ze śniegiem i lodem można powiedzieć, że morsować powinniśmy dopiero wtedy kiedy zimna zmrozi ziemię i zetnie się pierwszy lód. To jest najbardziej właściwa odpowiedź. Ale dziś mamy jesienno – wiosenne zimy bez śniegu i lodu, nie wróży to udanych spotkań na lodzie. Co to za zima na plusie? Natomiast hartować ciało powinniśmy całym rokiem. Polecam więc wchodzenie do wody zawsze, kiedy jest to tylko możliwe.
– Co poleca Pan początkującym morsom?
Być tymi którzy w pierwszej kolejności zasięgają porady medycznej, zrobią badania lekarskie, niech czytają, obserwują starszych i mądrzejszych, niech zadają pytania, niech hartują ciało pod prysznicem, niech nacierają i otaczają się śniegiem, wchodzą do wody stopniowo, najpierw 1,2,3,4 do 5 przysiadów, 1 minuta zanurzenia, 2 min, max 3 minuty.
Nie wbiegać, nie wskakiwać, nie popychać wchodzących do wody.
Broń Boże nie pić alkoholu, żadnych wspomagaczy, narkotyków, dopalaczy, a także lekarstw i suplementów itp.
Zabieramy ciepłe ubrania, koc, coś ciepłego do picia. Świadomość nie może być zaburzona niczym nawet posiłkiem. PEŁNA SAMOKONTROLA I SAMODYSCYPLINA ale z asystą osoby kontrolującej naszej wejście.
– Jak Pan myśli dlaczego morsowanie jest dziś takie popularne?
Odpowiedzi są różne, a mianowicie:
– dla zdrowia i urody,
– dla dobrego towarzystwa,
– dla sprawdzenia siebie i pokonania słabości
– dla zaimponowania innym (szpan, nie polecam),
– dla dobrej zabawy i uśmiechu,
– jest modne,
– dla dobrych, pamiątkowych fotografii,
Można jeszcze sporo wyliczać, wiem, że można się także od tego uzależnić dopamina i endorfiny robią swoje.
– Jakie są przeciwwskazania zdrowotne do uprawiania tej formy rekreacji?
Zawsze przy takim pytaniu polecam kontakt z lekarzem rodzinnym z badaniami w ręku. Wymienię tylko kilka tych, które eliminują chętnych chcących morsować.
Do podstawowych przeciwwskazań należą:
– choroby układu sercowo – naczyniowego (udary, wylewy i zawały)
– choroby układu neurologicznego ( np, epilepsja, choroby maniakalno –depresyjne, schizofrenia i inne),
– choroby układu krążenia( np: żylakowate zapalenie żył i skóry),
– choroby układu wydalniczego i wydzielniczego,
– cukrzyca typu 2
– choroby układu pokarmowego (np choroba Leśniewskiego Crowna, Celiaklia)
– nadciśnienie i niedociśnienie tętnicze.
– ciąża również eliminuje udział w morsowaniu.
Tych chorób jest znacznie więcej, proszę o tym pamiętać, że zdrowie leży w Państwa rękach, zapytać lekarza nie zaszkodzi jeśli podchodzicie do tego poważnie. Morsowanie może także zaszkodzić, a może dać wiele zdrowia, urody i długich szczęśliwych lat życia, czego sobie i Państwu życzę. Warto przeżyć to uczucie samemu choć raz w życiu, do czego serdecznie namawiam ale nie przekonuję.
Już dziś zapraszam na wielkie morsowanie w niedzielę 9 lutego 2025 w Zalewie Ruda.
Zapisy: Od.9.00 do 10.30Przywitanie gości: 10.30 – 10.45Rozgrzewka: 10.45Wejście do wody: 11.00Oficjalne zamknięcie wydarzenia 12.00Podczas XII Zlotu Foczek i Morsów Organizatorzy zapewniają:
– puchary dla najliczniejszej grupy– puchary dla najstarszych foczki i morsa– puchar za najlepsze przebranie uczestnika– dyplomy uczestnictwa w morsowaniu– przypinki okolicznościowe– medale XII Zlotu FiM– smyczki do kluczy– muzykę i dobrą zabawę– opiekę medyczną– bezpieczeństwo ratowników wodnych,– obecność policji i ochrony, straży p.– sprawną obsługę imprezy– gorące kiełbaski z grilla i z ogniska,– napoje– korzystanie bezpłatne z sauny– słońce, śnieg, mróz, brak wiatru i gorący klimat– piękne foczki i uroczych morsów
Cukrzyca to plaga XXI wieku, zaliczona przez Światową Organizację Zdrowia obok otyłości, nadciśnienia tętniczego czy chorób nowotworowych, do grupy chorób…
Mława nie była miastem, które licznie odwiedzały znane osobistości: politycy, wybitni wodzowie, czy królowie. W 1646 r. jeden dzień przebywała…
„Zapraszamy wszystkich chętnych do przeniesienia się w klimaty lat dziewięćdziesiątych ubiegłego stulecia. W niedzielę, przy ulicy Płockiej we wczesnych godzinach…
Redakcja portalu Codziennik Mławski zastrzega sobie wszelkie prawa do publikowanych treści. Użytkownicy mogą pobierać i drukować fragmenty zawartości portalu informacyjnego //codziennikmlawski.pl wyłącznie do niekomercyjnego użytku osobistego. Publikacja, rozpowszechnianie lub sprzedaż zawartości portalu Codziennik Mławski są zabronione bez uprzedniej pisemnej zgody redakcji i stanowią naruszenie ustaw o prawie autorskim, ochronie baz danych i uczciwej konkurencji i będą ścigane przy pomocy wszelkich dostępnych środków prawnych.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Wczytajcie się Państwo w treść wywiadu, będzie znacznie mniej niepoważnych pytań i kontrowersji Komuś zależy na tych niedojrzałych przepychankach.
„Jeśli nie wiadomo komu, to wiadomo komu”
Czy trzeba mieć badania, aczkolwiek jakieś żeby morsem być?
Każdego roku ludzie haratają w gałę, biegają, organizują WOŚP, ale tylko poraża Cię Zlot Morsów. A to ciekawostka niebywała….
Wośp = sporty ekstremalne w kategorii stany umysłu : nowe nieznałem
Morsowanie na WOŚP , jaśniej w pustostanie?
Wszelkie badania, ratują zdrowie i życie..
Ludzie, opanujcie się, ile w was nienawiści, zawiści i jadu. Co się z wami porobiło. Jak tylko coś o Piotrze Olszewskim, to niektórym od razu włącza się jakaś agresja, żeby mu tylko dokopać. Co was tak boli Pan Piotr? – Wyjaśnijcie mi to, bo nie rozumiem tego.
Jeden morsuje, drugi trenuje sztuki walki, trzeci gra w „gałę”, inny zbiera znaczki czy inne bibeloty, jeszcze inny dzierga na drutach czy szydełkuje. Każdy człowiek jest inny, każdy ma inne pasje, a wam bardzo przeszkadza morsowanie, zbieranie otwieraczy do butelek itp. Bardzo ważne jest w życiu mieć jakieś zainteresowania, pasje, bo to jest dla tych ludzi źródłem radości, to daje im przyjemność, to daje im energię.
Biedni są ludzie, którzy nie mają żadnych zainteresowań, pasji i żyją tak tylko z dnia na dzień i tylko patrzą komu by dokopać, kogo by zmieszać z błotem i to do tego anonimowo.
Po komentarzach widać, że Ci co morsują mają dużo empatii nawet w stosunku do tych co ich mieszają z błotem. Nie wykazują żadnej agresji, nie ulegają prowokacji zawistników.
Wyciągnijcie w końcu wnioski i zmieńcie swoje nastawienie do ludzi i świata, ci co tak lubicie innych poniżać i im dokuczać ile wlezie. Życie jest krótkie… Czy warto tracić je na zianie jadem? – świat jest piękny, znajdźcie sobie jakieś inne hobby.
A czy Pan czytał ten artykuł? Może warto krytykować, ale merytorycznie odnieść się do treści. A tak to psu na budę ujadanie. Takie tam” nie no nie. Ty rób swoje, a my swoje. Niech ludzie wybiorą co chcą. Smutasku maluśki.
Nie znam pana Olszewskiego i nigdy go nie widziałem, tak że twoje rewelacje to kula w płot
Jedynie zdrowotnie neguję wejście raz w roku do chłodnej, powtórzę chłodnej wody jako morsowanie
To nie jest żadne morsowanie bez przesady, chcecie się spotykać, to się spotykajcie, mam na to wyjeb.. tylko trzeba to nazwać po imieniu a nie walić ściemy o morsowaniu
Chcesz naprawdę morsowac, weź urlop i jedź do Finlandii
Raz do rok? Po co pajacujesz? Człowieku pleciesz bzdury i się tym upajasz. Myślisz, że możesz tak ludzi opluwać. Gadasz dla gadania, ..
To ile razy zmoczyłeś się w wodzie w ubiegłym roku, jeżeli praktycznie nie ma zimy
Może i jesteś mors tylko, że letni
Proszę Pana czy morsować można tylko w Mławie?
Tylko poniżyć, wyśmiać i ubliżaćbyle by poniżyć. No co za czasy, co za ludzie?
Nie znasz to nie oceniają, to jedna z zasad dobrego wychowania
Nie znasz, to po co ta ironia. Lubisz sam to baw się sam.
Panie Piotr Olszewski każdy niech morsuje w swoim towarzystwie i tak jak lubi.
Też lubię morsowanie ale nie jestem celebryta i nie lubię sie afiszować na pokaz.
Z wyrazami szacunku
Zaorał to chłop pole… Pozdrawiamy i życzymymy miłego dnia .
To się nie pokazuj i nie afiszuj, podnieca cię plucie od zawsze ten sam język, te same słowa. Krytyki byle zniszczyć, opluć, poniżyć i ziechęcić. Lubimy i takich. Zapraszamy..
Manipulacja i próba przekierowania uwagi na siebie. Niektórych boli że morsy się dobrze bawią u wszelkimi sposobami chcą zaistnieć. Małe ego, próżność. Lepiej niech sam się plumka. Zdrówka życzymy.
To jest właśnie próba manipulacji, i rozbicia poprzez przekierowanie uwagi na siebie. Egoizm to choroba. Masz swoje towarzystwo to baw się swoim. Po co niszczysz innym uśmiech i radość.
Panie Konradzie, nie chcesz to nie przychodź, Twoja ironia publiczna świadczy o Tobie.
Z wyrazami szacunku. Pokaż co Ty zrobiłeś dla innych. Lans negatywny to także lans tylko próżności i pychy.
Piotr od wielu lat propaguje morsowanie, nie dłyszałam by kogoś niszczył lub naśmiewał się z kogoś. Wstyd mi za Pana. Przykrość za przykrością. Jak on to znosi? Podziwiam go za to i zawszevstanę w obronie tych co mają tyle uporu i determinacji co on.
Pozdrawiam Opokę i pana Piotra.
To tzw. „łyżka dziegciu”
Nudne te morsowanie.
Co roku to samo nic nowego.
Piotruś lepiej daj cynk kiedy wracasz do Iłowa, bo jakoś od wyborów na wójta Ciebie nie widać??
Jak ci nudno to trudno
Jakie to morsowanie, przecież nawet przerębla nie trzeba wybijać
Woda nie jest wcale lodowata
Aura jest jesienna, co najwyżej deszcz po kropi
Hartować można się całym rokiem, Jaka zima, takie morsowanie. Liczy się dobra zabawa, którą chcesz innym zepsuć. Widać spać przez te złoty nie możesz ale to już inna sprawa.
Mam na morsowanie wyje.. tylko lansu nie lubię
Babom i chłopom którym całe życie zimno w nogi wlezą do brudnej wody w zalewie żeby na fejsie foty wkleić
Takie to morsowanie
Ostatnio oglądałem morsowanie w Finlandii, facet wykul dziurę w grubym lodzie i wchodził do przerębla codziennie
To jest morsowanie, które dla zdrowotności popieram
Przyszedłeś wyładować swoje flustracje, to też spoko. Bez względu czy zrobimy to z Tobą czy bez ciebie damy radę. Oglądaj filmy, a my spotkamy się i troszkę zabawimyz małą różnicą, nie będziemy ci przeszkadzać. Gdybyß zmienił zdanie. Zapraszamy.
Popieraj kogo chceszdpokoju życzymy i zdrówka przy oglądaniu filmów. Szczęścia i miliona dolarów.
Robią co chcą, to ich zdrowie. Swoich bab niech Pan pilnuje. Szczególnie tych w nosie, bo słychać jak pchają się do wyjścia chłopie.
Nich się pan nami nie przejmuje, Pana troska jest daremna, zrobimy swoje i dopiero za rok wrócimy. Powinno panu do tej pory przejść. Daremna Pana udawana troska. Kochamy to ja i moi przyjaciele. Prosimy by odreagowywał Pan swoje stresy w obecności lustra.
Przerębla się nie wybija, tylko wycina, woda ma dodatnią temperaturę, zamarza w zero stCelsjusza w zależności od ciśnienia, Dla Ciebie zamówiliśmy śnieg i mróz. Wpadnij do nas, super zabawa.
Przerębel można też wykuć w lodzie, niestety na zalewie tego nie uświadczysz
Przed morsowaniem niech sanepid zbada kaczorowę, żeby ludzie chorób nie złapali
I ciebie niech zbada, bo od początku zlotów pleciesz jakbyś był niefoleczony
„niefoleczony”
Chyba ty na głowę
Piszesz do wędkarza, po co takie głupoty wypisujesz, niech dię bawią jak chcą, robisz sobie i nam wstyd. Daj im spokój i nie dokuczają.
Patrzysz w lustro?
Dla Ciebie zamówiliśmy śnieg, loda kupimy w spożywczym być już nie maridził.
A prezent na święta był? Czy może Mikołaj o Tobie zapomniał?
Co roku te same teksty by tylko zepsuć komuś zabawę. Idź do lekarza sobie pomożesz i innym nie zaszkodzisz.
Lekarz będzie potrzebny po włazeniu miękkie błoto zalewu
Jakie to morsowanie w temperaturze plus sześć stopni
Na e twoja sprawa, nie twoja zabawa
Jeszcze zostało 7 dni, jak ci nie pasuje to czemu tu żółć wylewasz. Wszędzie krytytykujesz czy tylko Olszewskiego imprezy? Daj mu spokój i pokaż co potrafisz. Jeśli ludzie chcą się spotkać to ich sprawa, U Owsiaka też plumkają w błocie i nic ci do tego. A tu jest super woda zimową porą. Skąd tyle nienawiści. Zapraszamy.
Powiedz to wędkarzom oni od lat spożywają ryby z tego akwenu. Dlaczego straszysz swoją niewiedzą ludzi, którzy chcą się dobrze bawić? Skąd w tobie tyle niechęci, złości i jadu? Czy to jest mowa nienawiści czy miłości. Zapraszamy do nas. My dobrze się zawsze bawimy.
Przyjdź to i ciebie zdiagnozuje, i ryby złowione, które wędkarze całym rokiem łowuą nad Zalewem. Kto ci płaci za te plwociny. Nie zazdrość. Pracuj nad sobą. Ty też możesz.
Nie morsujesz – to i nie twój interes czy ludzie będą chorować czy nie.
Nie udawaj takiego troskliwego.
Ci co morsują mają swój rozum, nie potrzebują twoich rad.
Szkoła w Iłowie pozdrawia byłego szefa…
Pracownice również, jeśli wiesz o czym myślę
Najtrudniejsze w morsowaniu jest o tym nie mówić ..i jak widać coś w tym jest…
To nie mów…
Pozdro Panie Piotrze.
Woda w zalewie to kaczorowa, syf jakich mało, więcej strat niż zdrowia
Czyli to co masz na języku…..
Szczególnie zdrowe jest w kaczawach typu zalew
Brrr syf woda
Wolę wypocić się w saunie i wejść do groty zimowej z lodem
To jej nie pij, co ty za gadki wstawiasz? Szlamu zaciągnąłeś?
Szlam to będziesz miał w tyłku po wyjściu
Szukasz kolegi to dalej pracuj nad tym.
Jak czytam to długa droga przed tobą. Nie siedź za długo w saunie bo gorąco ci szaszkodziło i pleciesz jakieś wypociny.
Tobie „szaszkodzilo” w edukacji
Po Twojej?
(Zaszkodzło), nie masz argumentów wobec adwersarza to ironia zostaje. Czuć od ciebie zazdrość. No cóż każdy daje to czego ma w sobie najwięcej. Nolą Cię sukcesy innych, bo nie masz pomysłu na siebie.
Wcale mnie nie „nolą”he
O mój tyłek się nie martw, dam radę bez twojej troski się obejdzie
Syf woda? Zaciągnąłeś myłu w takim razie…
Tak „myłu”
Widać po co tu przyszedłeś, by mowę miłości uprawiać. Pokaż co ty zrobiłeś dla innych,
„Mułu” bo słabo czaisz bazę. Coś jeszcze ci wyjaśnić humanisto- ironisto.
Żadne morsowanie
To tylko lans i zdjęcia na fejsa
Taka prawda
Rób i Ty, boli? Lekarz czeka
Nie jestem lanserem.
Jeszcze nie morsowałeś a już u lekarza byłeś –oj to nie dobrze !!
Ty jesteś lanserem Tanatosa, lubisz kopać w klocki którymi bawią się inni. Trudno tacy też muszą jakoś zaistnieć.
Znany znany Oj znany
Ogólnie rzecz biorąc to morsowanie wcale bezpieczne nie jest.
Taka tam moda, szpan, korzyści zero.
Do tego kąpiel w brudnej breji.
Już lepiej uprawiać jeździectwo, kolarstwo, biegi przełajowe, narciarstwo, strzelectwo, surfing, boks.
Sporty stosunkowo bezpieczne i bez przesadnego efektu lansowania się uprawiających sport.
A ty zapewne uprawiasz zawodowo grę w warcaby i bierki. Bardzo emocjonujace ale i mega bezpieczne dyscypliny sportowe.
Jak tam ze zdrowiem, wszystko w porządku? Porównujesz ze sobą absolutnie różne rzeczy, to może by ci się morsowanie przydało na poprawę krążenia, szczególnie krwi w mózgu
Niebezpieczne jest dla lanserów i szpanerów. Mądrzy wiedzą co mają robić.
Wójt już nie dobry, czy na złość wójtowi organizujemy imprezę?
Zanim wójt został wójtem Opoka morsowała jyż ponad 20 lat.
Proszczę nie naszczuwać na siebie ludzi. Zapraszamy na zlot każdego wójta także. Jest jaki jest.
„Zimna woda zdrowia doda”
Musiałby się dużo jeszcze uczyć. A Tu odwagi brakuje bywał na zlocie tylko dla fleszy i elektoratu, Odwagi do wejścia nie miał ale jeszcze kiedyś zdarzyć się może. Zapraszamy na zlot.
Wójt to jak nasz wzór, ojciec, zbawiciel jakiś. Łubu dubu, łubu dubu niech żyje nam”
FAJNE WYDARZENIE, TYLKO CZY REKORD UDA SIE POBIC W TO WONTPIE
Ja też” WONTPIE” he
Tylko przerębel trzeba wykuć w lodzie, do lodowatego błota
A ja nie „wontpie”, bo nie idą na rekord w tym roku.. dlatego „wontplwiści” nie mam”
Jak będzie szef FOCZKI Olszewski w swym dyżurny stroju z kolorowymi loczkami — to nie wątpię — aby były jakieś problemy !!