Codziennik Mławski - lokalny portal informacyjny. Piszemy jak jest o wydarzeniach w Mławie i powiecie. Bądź na bieżąco z newsami z Mławy i okolic!

Mławski portal informacyjny codziennikmlawski.pl. Newsy Mława i okolice.
Życzymy wszystkiego najlepszego!
linia
Logo
Szpulka pasmanteria Mława dodatki krawieckie

Trenowanie piłki nożnej po 30-stce – czy to ma sens?


Wielu Polaków, szczególnie mężczyzn, interesuje się piłką nożną. Jest to sport, który budzi wiele emocji i stanowi źródło wyjątkowej sportowej rozrywki. Niektórzy oprócz oglądania tej dyscypliny zastanawiają się także nad jej uprawianiem. Czy jest to dobry pomysł, gdy mamy już ponad trzydzieści lat na karku?


Sprawdź, co oferuje Twoja okolica

Zacznijmy od tego, że jeśli nigdy wcześniej nie trenowaliśmy piłki nożnej, to i tak nic nie stoi na przeszkodzie, aby zacząć dopiero teraz. Musimy być oczywiście świadomi tego, że najprawdopodobniej nie wejdziemy na bardzo wysoki poziom, ale raczej zależy nam bardziej na zbudowaniu kondycji oraz dobrej zabawie.

Na początku zastanówmy się nad tym, czy chcemy trenować w drużynie piłkarskiej, czy też wystarczy nam granie na orliku czy w tego typu miejscu wraz ze znajomymi. Jeśli myślimy bardziej o tej pierwszej opcji, to poszukajmy drużyn, które grają na niższym szczeblu rozgrywkowym. Wiele drużyn A- lub B-klasy regularnie poszukuje zawodników. Choć są to w zasadzie drużyny amatorskie, to jednak urządzają regularne treningi i mierzą się z innymi zespołami w rozgrywkach ligowych. Mamy więc zastrzyk adrenaliny, pojawia się rywalizacja i granie o stawkę, jaką jest awans do wyższej ligi.

Jeśli zaś nie zależy nam na byciu członkiem konkretnej drużyny, poszukajmy w internecie ludzi, którzy umawiają się na wspólną grę. Często na Facebooku lokalne społeczności tworzą grupy, na których informują o poszukiwaniu ludzi do zabawy. W ten sposób możemy zagrać od czasu do czasu, bez żadnych zobowiązań.

O czym pamiętać?

Musimy brać pod uwagę to, że nasze ciało nie jest już najmłodsze. Dlatego zawsze porządnie rozgrzejmy się przed wyjściem na murawę, aby uniknąć kontuzji. Ważne jest również to, aby nie narzucać na siebie zbyt dużej presji. Jeśli wcześniej nie uprawialiśmy regularnie sportu, to może być nam ciężko od razu uzyskać dobre rezultaty. Dlatego grajmy po prostu dla zabawy, a z czasem pojawi się i lepsza kondycja.

Ważne jest także zaopatrzenie się w ochraniacze oraz odpowiednie buty. W innym wypadku możemy nabawić się zupełnie niepotrzebnej kontuzji. Czasem na boisku dochodzi do groźnych zdarzeń, dlatego też odpowiedni sprzęt może okazać się bardzo przydatny.

Przede wszystkim pamiętaj jednak o tym, że masz czerpać z piłki przyjemność. Na boisko wychodzi się po to, aby dobrze spędzać czas w gronie znajomych. Nie ma więc sensu nadmiernie przeżywać tego, co dzieje się na murawie. O ile nie gramy w prestiżowych rozgrywkach, to ten sport należy traktować jedynie rekreacyjnie. W ten sposób z większą przyjemnością będziemy chodzić na treningi oraz mecze. Nastawienie jest bardzo ważne.

Zakłady bukmacherskie Betfan oferują obstawianie poczynań najlepszych piłkarzy na świecie. Typy na mecze z udziałem takich zawodników można znaleźć tutaj: https://betfan.pl/zaklady-bukmacherskie. Zwróć uwagę na to, że BETFAN sp z o. o. jest legalnym polskim bukmacherem. Granie u nielegalnych podmiotów jest w Polsce karalne. Sam hazard wiąże się również z ryzykiem.

materiał partnera

Udostępnij:
Chcąc jak najlepiej zabezpieczyć i chronić Twoje dane osobowe zgodnie z przepisami RODO, potrzebna nam jest Twoja zgoda na ewentualne ich przetwarzanie. Informujemy jednocześnie, że publikacja komentarza w portalu "Codziennik Mławski" skutkuje wyrażeniem przez Ciebie takiej zgody. Nigdzie nie przekazujemy Twoich danych (IP) i chronimy je jak najlepiej potrafimy, wykorzystując do tego wszelkie możliwe formy. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami oraz z Regulaminem Komentowania na portalu Codziennik Mławski [TUTAJ]
0 0 vote
Oceń artykuł
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x