Codziennik Mławski - lokalny portal informacyjny. Piszemy jak jest o wydarzeniach w Mławie i powiecie. Bądź na bieżąco z newsami z Mławy i okolic!

Mławski portal informacyjny codziennikmlawski.pl. Newsy Mława i okolice.
Życzymy wszystkiego najlepszego!
linia
Pumpjack Party Game Google Play
Logo

„Świadomi Seniorzy” wiedzą jak dbać o kręgosłup


Trzecie spotkanie w ramach cyklu warsztatów „Świadomy Senior” odbyło się pod hasłem – Zdrowy kręgosłup. Zajęcia przeprowadził instruktor gimnastyki korekcyjnej i jednocześnie koordynator projektu – Olszewski Mariusz.

Zaprezentowany program ćwiczeń miał na celu zmniejszenie nacisku na kręgi czego efektem jest zredukowanie bólu pleców, zwieszenie ruchomości poszczególnych odcinków kręgosłupa oraz rozciągnięcie mięśni przykurczonych.

Podczas spotkania gminna grupa fitness-owa zaprezentowała fragment zajęć ruchowych z wykorzystaniem piłek body ball.
Spotkanie jak zawsze przebiegło w miłej atmosferze, a już 11 maja kolejne zajęcia, tym razem z dr. n. med. Robertem Gajdą.

Organizatorzy serdecznie zapraszają.

źródło i foto: fb  Aktywna Gmina Stupsk

Pin It
Wydawca portalu codziennikmlawski.pl nie odpowiada za komentarze zamieszczane przez użytkowników. Wszelkie poglądy i treści użytkownicy prezentują w swoim własnym imieniu i na swoją odpowiedzialność. Uwagi do wydawcy prosimy kierować na adres: redakcja@codziennikmlawski.pl

KOMENTARZE

Jeszcze nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

avatar
1500
wpDiscuz